重庆上班族如何有效预防前列腺炎呢

　　随着现代生活的日新月异，不断增大的生活压力已经使得男性朋友喘不过气来。毕竟现在大多数的男性朋友身上的担子很重，不停地奔波于家庭以及事业之中，往往就忽视了自己的身体健康，尤其是要注意前列腺炎这种男性疾病，过高的发病率，是现代生活中危害男性健康的一种重要疾病。那么，上班族如何有效预防前列腺炎呢下面由医生为我们介绍。

　　上班族如何有效预防前列腺炎呢?

　　1、前列腺炎的发生和生活息息相关，做好前列腺炎的预防需要有规律性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　2、憋尿是引起前列腺炎的主要原因之一，所以在日常生活中陇防前列腺炎就要养成不憋尿的习惯，排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。医生说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　3、上班族还要多饮水，医生指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。

　　4、要尽量避免久坐，避免会因部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会因部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　导致前列腺炎的原因是很复杂的，而且，前列腺炎是会危害到男性的健康的，因此，应该要引起重视。前列腺炎作为男性高发的疾病，对于男性的影响是不容忽视的，别让前列腺炎影响您的性福生活!