重庆男性阳痿的预防

　　阳痿是男性比较常见的疾病，由于很多男性朋友对其危害性不了解，导致治疗不及时，造成其他并发症的出现，给自身的身心健康带来严重威胁。因此患者应对其危害引起重视，及时到医院就诊治疗。那么，男性阳痿如何预防?下面由医生为我们详细介绍。

　　男性阳痿的预防有：

　　1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次同房失败而沮丧担忧缺乏信心。

　　2、饮食调养：如果是由于肾虚而导致的阳痿，可以多吃壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、适度运动：运动除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　医生提醒广大男性朋友，如果遇到阳痿问题的困扰，要尽早到专业医院咨询就诊，不要拖延。