重庆如何防止早泄呢

　　在生活节奏飞快的今天，很多男性朋友在工作、生活的双重重压之下，就忽略了身体健康，出现一些男科疾病，不管是哪种疾病，危害都是很大的。那么，日常生活中我们如何防止早泄呢?下面我们做一下具体的了解。

　　如何防止早泄呢?

　　1、消除心理因素：要正确对待早泄问题，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　2、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可有效地防治早泄。

　　3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、避免烟酒过度：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒。

　　温馨提醒广大男性朋友：早泄对身体的危害很大，如果发现及时就医治疗!