重庆阳痿的预防方法

      阳痿防备办法都有什么?如今男性疾病现已越来越被人们所重视，其中又以阳痿、早泄最受重视。阳痿早泄不但对男性朋友本身有损害，一起严峻的影响了性生活质量，从而导致夫妻间爱情出现问题。下面

来看看阳痿防备办法有哪些吧。
 

　　阳痿防备办法有：
 

　　1、食物防备阳痿

　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　(2)将大米loo克淘洗洁净，加水煮至半熟时，参加100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

　　(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后参加少数白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

　　(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜一起放在嘴里渐渐嚼烂，再徐徐咽下
 

　　2、防备阳痿从训练开始

　　体育训练不仅对人的心脏有利，并且也有利于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的训练能防备阳痿。经过一个长时间大型研究发现：每天经过训练耗费至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其搭档跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的要素--吸烟、严峻酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活泼于训练场上或在研究期间开始进行训练的人，阳痿的危险都很低。
 

　　3、按摩能够防备阳痿

　　(1)常常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤停止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后表里洼陷窝偏下处，坚持。
 

　　4、防备阳痿，消除心理要素的影响

　　消除心理要素。要对性知识有充沛的了解，充沛认识精神要素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能因为一两次性交失利而懊丧担忧，缺少决心;夫妻双方要添加爱情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关怀、爱怜、鼓励丈夫，尽量防止不满情绪流露，防止给丈夫造成精神压力;性交时思想要会集;特别是在到达性快感高峰，即将射精时，更要思想会集。
 

　　上面便是对阳痿防备办法的介绍，希望能帮助到我们。阳痿的防备办法有很多，我们一定要多了解这方面的知识，在生活中做好防备。