重庆改善早泄的方法
来源:重庆曙光男科医院 时间:2020-02-13
早泄是男性常见的性功能妨碍之一,早泄不只影响性生活质量,对夫妻感情、生育力都会有一定程度的影响。因而防备和改进早泄对男性朋友来说非常重要,你知道怎样能有效地防备和改进早泄症状吗?
男性改进早泄的办法
1、处理和谐好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,尽力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
2、防止看或听有性影响的书刊、音像,净化身边影响源,业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍。
3、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能保持神经系统兴奋与按捺的平衡。
4、夫妻两边要正确地学习把握有关性的常识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,恰当把握性生活中的技巧。
5、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关心男方,温柔体贴地协助男方战胜恐惧、严重、内疚心理,切忌抱怨、责怪男方。
6、经常锻炼身体,恰当的身体锻炼不只对身体健康有协助,还对早泄有一定的防备作用。