早泄对于男性朋友来说，是非常可悲的疾病。因为早泄的症状男性无法满足自己的妻子，造成感情变淡。而且早泄的危害巨大，如果不加以正常的治疗，更会造成身体、心里等多方面的严重后果。那么，如何控制早泄？下面医生为大家介绍。
1、自信：先，男性应该要坚信自己的性功能是没有问题的，是健康正常的，偶尔发生的早泄就像是上风感冒一样，及时的调整就会没有问题，千万不要一直对偶尔的一次失败耿耿于怀，女性更是要帮助男性建立自信。
2、放松：性生活是夫妻之间交流感情的一种非常重要的方式，在性生活的时候，不要将全部的注意力都放在害怕早泄的事情上。
3、暗示：性生活的时候暗自提醒自己，我可以，我能够控制自己的射精的时间，一定不会出现早泄的情况，默默的自我暗示，也是可以有良好的效果的。
4、镇静：男性在性生活的开始的阶段的时候，一定要保持情绪的稳定，不要过度的兴奋，如果有过度的兴奋，可以采用转移注意力的方式。
5、谅解：男性在偶尔的出现早泄的情况的时候，女性要安慰、鼓励男性，千万不要挖苦、责怪等等的情况出现。
温馨提示：如出现早泄，不必过于担心，千万不要自己给自己施加压力，一定要调整好自己的心态，挖掘疾病真正的病因，制定合理的治疗措施，及时去专业医院治疗才是重要的。
